Tener objetivos y metas en la vida nos permite afrontar los malos momentos. Saber que hay algo por lo que merecerá la pena seguir, nos da aliento para soportar las adversidades puesto que sabemos que cuando éstas terminen, podremos hacer aquello que anhelamos.Para dejarlo atrás uno de los primeros pasos que tendremos que hacer es borrar el renco
La planificación de comidas para perder peso es una herramienta poderosa para quienes desean alcanzar sus objetivos de salud de modo eficaz y sostenible. Más allá de las dietas restrictivas, la planificación permite tomar decisiones conscientes, evitar impulsos poco saludables y avalar una ingestión equilibrada.La cultura corporativa debe incl
“Debemos tener flexibilidad para adaptar las prestaciones, políticas, actividades a cada singular de los colaboradores, de lo contrario estaremos adoptando una organización que ni siquiera les interese a las personas”, subraya.Las condiciones laborales están cambiando rápidamente en la Cuadro digital, y el equilibrio entre trabajo y vida pe
Desayuno. Una rebanada de pan integral con aguacate y tomate + 1 habitación de fruta de temporada + café o té con o sin nata o bebida vegetal sin azúcarLas empresas deben enfocarse en crear políticas que fomenten el bienestar gremial y permitan que los colaboradores tengan una vida más equilibrada.La planificación de menús semanales para la
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